Συστατικά:

(για 2 μερίδες):
300 γραμμάρια κουνουπίδι
180 γρ βρασμένα φασόλια κανελίνι
1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι
50 γραμμάρια σουλτανίνας
30 γρ καβουρδισμένο κουκουνάρι
1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο
1 κουταλάκι του γλυκού καστανή ζάχαρη
1 κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
Αλάτι και πιπέρι όσο χρειάζεται

Προετοιμασία:

Πλένουμε και στεγνώνουμε καλά τις μπουκίτσες του κουνουπιδιού και ανακατεύουμε στο μίξερ μέχρι να έχουμε μια κοκκώδη υφή παρόμοια με το κουσκούς. Καθαρίζουμε και κόβουμε σε φέτες το κρεμμύδι με ένα κόφτη, το σοτάρουμε στο τηγάνι με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, προσθέτουμε τις σταφίδες που έχουμε μουλιάσει προηγουμένως σε ζεστό νερό και μετά τις έχουμε στύψει καλά. Αφήστε το να αρωματιστεί για μερικά λεπτά. Προσθέστε την καστανή ζάχαρη και το μηλόξυδο, όταν εξατμιστεί, προσθέστε το κουσκούς κουνουπιδιού και τα φασόλια κανελίνι. Αλατοπιπερώνουμε και αλατοπιπερώνουμε για λίγα λεπτά αν χρειαστεί. Τέλος προσθέτοντας το καβουρδισμένο κουκουνάρι. Αφήνουμε να κρυώσει λίγο και απολαμβάνουμε

Όλες οι συνταγές

Per info:

AOP Gruppo VI.VA.
Visione Valore Soc. Coop. Agricola
Viale della Cooperazione n. 400 – 47522 Cesena (FC)
Tel. 0547.317780 – Fax. 0547.414177
Email info@aopgruppoviva.it
P.E.C. aopgruppoviva@legalmail.it

Privacy / Copyright AOP GRUPPO VI.VA / Web design Casali e Associati